Tips bij artrose en artritis

Typisch voor artrose en artritis is de ochtendstijfheid, die wordt veroorzaakt door nachtelijke vochtophoping in de gewrichten.

Artrose

Bij artrose is de synoviale vloeistof in het gewricht afgenomen, Het is een leeftijdsgebonden, pijnlijke  slijtage van het kraakbeen, vooral in die gewrichten die het zwaarst belast zijnzoals: knie, heup, onderrug, vingers, ... (chondroïtinesulfaat of glucosaminesulfaat kunnen dit tegengaan.)

Artritis

Artritis is een ontsteking van de gewrichten veroorzaakt door: atrose, bacteriële infectie, reuma, een verwonding, ...

Met curcuma en voldoende omega 3 kan u deze onstekingen trachten te voorkomen. Warmte- (bij spierpijn) of koudetherapie (bij ontsteking) kan helpen om de symptomen te verlichten.

Aanpassingen van je levensstijl kunnen ook helpen.

Complementaire producten tegen artrose:

Het volgen van een mediterraans dieet met voldoende omega 3 en gezonde vetten, zou niet alleen een gunstige invloed hebben op hart-en vaatziekten en dementie. Bij verschillende studies lijken de ontstekingsreacties, die voorkomen bij artritis, af te nemen.

Het verschil tussen artrose en artritis:

De term atrose en atritis worden vaak door elkaar gebruikt. We staan even stil bij het verschil.

Artritis is een inflammatoire aandoening die op elke leeftijd kan voorkomen als gevolg van verschillende aandoeningen zoals bijvoorbeeld rheumatoïde artritis, psoriasis, bacteriële of virale infectie van het gewricht,...Bij ontstekingen gebruik je koude kompressen om de ontsteking te laten afnemen.

Een slecht behandelde acute artritis kan chronisch worden en zo wel tot artrose (afbraak van het kraakbeen) leiden.

Artrose komt voor bij ongeveer 13% van de Belgische populatie en de frequentie neemt toe met de leeftijd. Warmte therapie kan helpen bij artrose.

Artrose	Artritis
Weinig inflammatie	Inflammatie!
Pijn bij belasting	Nachtelijke pijn
Pijn neemt af bij rust	Geen verschil tussen rust en beweging
Startstijfheid	Ochtendstijfheid  > ½ uur
Verslechterd tijdens de dag	Verbetering overdag
Komt meestal niet voor in beide gewrichten (asymmetrisch)	Komt meestal voor in beide gewrichten (symmetrisch)
Heup, knieën, nek, onderrug, vingers, voeten (basis van de grote teen) worden meer aangetast	Schouder en polsgewrichten worden meer aangetast
Frequent schurend geluid bij bewegen	Gewrichten vaak rood, gezwollen en gevoelig voor aanraking
Ontstaat over een langere periode	Treedt doorgaans plots op
Komt meestal op oudere leeftijd voor	Kan op elke leeftijd voorkomen
Pijntherapie	Oorzakelijk therapie

Lees ook ons artikel Blijf actief, ook met artrose!